Quale guanciale scegliere? La nostra guida

1. Quali sono i tipi di guanciali?

Prima di scegliere un guanciale, è importante conoscere le tue opzioni. In generale, ci sono tre tipi di guanciali tra cui scegliere:

• Guanciali in fibra
• Guanciali naturali
• Guanciali specialistici/ergonomici

Sebbene sembrino simili e vengano utilizzati per lo stesso scopo, ci sono differenze significative tra questi tre tipi di guanciali. I materiali utilizzati nei guanciali possono variare, così come la loro composizione e dimensione. Tutti questi fattori influiranno sul supporto che riceverai dal tuo guanciale.

Nelle sezioni seguenti, troverai una breve e precisa panoramica di tutto ciò che devi sapere su questi tre diversi tipi di guanciali.

Guanciali in fibra

Un guanciale in fibra contiene imbottitura sintetica. Nella maggior parte dei casi, l'imbottitura sintetica è costituita da fibra di poliestere. I guanciali in fibra sono disponibili in diverse dimensioni e composizioni, ma sono tutti noti per essere più flessibili rispetto, ad esempio, ai guanciali naturali realizzati in piuma. Questo ti consente di modellare facilmente il contenuto del guanciale e adattarne la forma alla tua posizione preferita per dormire. I guanciali in fibra sono generalmente il tipo di guanciale più economico sul mercato.

Tre caratteristiche principali dei guanciali in fibra:

1. Un guanciale in fibra è un guanciale morbido e leggero. Questo può significare che non otterrai tanto supporto da un guanciale in fibra quanto da altri tipi di guanciali.
2. Puoi facilmente modellare l'imbottitura di un guanciale in fibra in modo che si adatti alla tua posizione del sonno.
3. I guanciali in fibra sono facili da lavare e si asciugano più velocemente rispetto ad altri tipi di guanciali. Questo può essere un grande vantaggio se sudi molto durante la notte.

Un guanciale in fibra fa per te se:

Vuoi un guanciale morbido, economico e pratico e non hai bisogno di un supporto specifico per collo e spalle.

Guanciali naturali

Un guanciale naturale è un tipo di guanciale che contiene imbottitura naturale. Nella maggior parte dei casi, l'imbottitura è costituita da piumino e piume, ma può anche essere fatta di materiali come lana, seta e kapok. I guanciali naturali sono disponibili in diverse dimensioni e composizioni e sono noti per essere morbidi e allo stesso tempo fornire un buon supporto. I guanciali naturali costano più dei guanciali in fibra ma meno dei guanciali specialistici.

Tre caratteristiche principali dei guanciali naturali:

1. L'imbottitura è facile da muovere all'interno, il che è utile se alterni tra dormire su un lato e dormire sulla schiena.
2. I guanciali naturali e i guanciali in fibra sono simili, ma l'imbottitura naturale fornisce un supporto migliore rispetto a quella sintetica. I guanciali naturali si adattano ai contorni delle spalle e del collo. Sono principalmente le piume a dare ai guanciali naturali un buon supporto.
3. Il piumino è un materiale naturale molto efficace nel regolare il calore, il che rende un guanciale naturale una buona scelta per chi sente caldo durante il sonno.

Un guanciale naturale fa per te se:

Vuoi un guanciale morbido e confortevole che si adatti al collo e alle spalle e fornisca il supporto necessario per dormire in una posizione ergonomicamente corretta. Tendi a sentirti caldo durante la notte e quindi vuoi un guanciale che ti aiuti a regolare la temperatura del tuo ambiente del sonno.

Guanciali specialistici

Un guanciale specialistico ha un tipo di imbottitura speciale – tipicamente memory foam o lattice. A seconda dell'imbottitura, un guanciale specialistico può essere ergonomico. I guanciali specialistici con memory foam offrono un supporto ottimale e alleviano la pressione sui muscoli e le articolazioni. Un guanciale specialistico con lattice è eccezionalmente traspirante e rilascia bene il calore in eccesso. I guanciali specialistici sono generalmente più costosi rispetto agli altri tipi di guanciali.

Tre caratteristiche principali dei guanciali specialistici:

1. I guanciali specialistici sono noti per il loro eccellente supporto.
2. Se scegli un guanciale specialistico in memory foam, otterrai il miglior supporto possibile per dormire in una posizione ergonomicamente corretta.
3. I guanciali specialistici sono particolarmente adatti a chi dorme costantemente su un lato e ha quindi bisogno di extra supporto e sollievo intorno alle spalle e al collo.

Un guanciale specialistico fa per te se:

Dormi principalmente su un lato o sulla schiena e desideri un guanciale con un supporto eccezionale che ti aiuti a mantenere una posizione di sonno confortevole ed ergonomicamente corretta per tutta la notte.

2. Misure dei guanciali

La dimensione del tuo nuovo guanciale riguarda principalmente l'altezza. La larghezza e la lunghezza standard del guanciale, che possono variare da paese a paese, andranno bene per la maggior parte delle persone. La misura a cui devi davvero prestare attenzione è l'altezza.

Puoi scegliere tra tre diverse altezze di guanciale:

• Basso
• Medio
• Alto
• Extra alto

L'altezza di un guanciale è determinata dalla quantità di imbottitura che contiene. I guanciali bassi hanno una quantità limitata di imbottitura e quindi forniscono un supporto limitato. Detto questo, puoi naturalmente trovare guanciali bassi specialistici che forniranno un supporto adeguato per il collo.

Un guanciale alto ha molta imbottitura e quindi offre molto supporto. I guanciali alti costano tipicamente più di quelli bassi. Un guanciale alto con una grande quantità di imbottitura sarà molto efficace nel riempire la cavità naturale tra la guancia e la spalla quando dormi su un lato. Questo aiuta chi dorme su un lato a mantenere una posizione ergonomicamente corretta per tutta la notte.

L'altezza ideale del guanciale dipende in gran parte dalla tua posizione per dormire. Anche la fermezza del tuo materasso dovrebbe influenzare la tua scelta del guanciale. Scopri come qui:

3. Composizione dei guanciali

Per quanto riguarda la composizione del tuo nuovo guanciale, si tratta principalmente di decidere quanti scomparti, o camere, dovrebbe avere. Le camere del guanciale sono i compartimenti al suo interno che contengono l'imbottitura e svolgono un ruolo importante in relazione alle proprietà del guanciale.

Per lo più, un guanciale avrà da uno a quattro camere. I guanciali a più scomparti contengono spesso una combinazione di imbottiture, ad esempio piumino e piume, offrendo al guanciale uno strato esterno morbido e un'anima più rigida. Esaminiamo più da vicino come i guanciali differiscono in base al numero di scomparti che hanno:

• Guanciali a una camera: questo tipo di guanciale ha un singolo strato di imbottitura. Quando tutta l'imbottitura è contenuta nello stesso compartimento, è più facile spostarla e modellare il guanciale in base alle tue esigenze. I guanciali a uno scomparto sono generalmente più morbidi rispetto ai guanciali a più scomparti.
• Guanciali a più camere: i guanciali con più scomparti, solitamente da due a quattro, contengono diversi tipi di imbottitura in strati separati. La combinazione di imbottitura più morbida negli strati esterni e un'anima più rigida consente ai guanciali a più scomparti di offrire più supporto rispetto ai guanciali a uno scomparto. I guanciali sono quindi più compatti e l'imbottitura non può essere spostata e modellata con la stessa facilità di quella di un guanciale a uno scomparto.

Quale guanciale scegliere: a una o più camere? 

Quando è il momento di scegliere tra un guanciale a una camera e uno a più camere, dovresti considerare i seguenti aspetti:

• Se non hai una posizione di sonno preferita, un guanciale a una camera è una buona scelta. Se non hai una posizione di sonno fissa, devi essere in grado di spostare e modellare l'imbottitura del tuo guanciale durante la notte per adattarla ai tuoi cambiamenti di posizione. Questo è molto più facile da fare con i guanciali a una camera. 
• Se dormi sempre nella stessa posizione, è probabilmente meglio scegliere un guanciale con più di uno scomparto. La combinazione di imbottiture più morbide e più rigide renderà il guanciale più compatto e fornirà il supporto perfetto per la tua posizione di sonno, sia che tu dorma sulla schiena o su un lato.

4. Durata di un guanciale

Come regola generale, dovresti sostituire il tuo guanciale ogni due anni. Puoi valutare le condizioni del tuo attuale guanciale osservando i seguenti aspetti:

• Compattezza: Il guanciale offre lo stesso livello di supporto che aveva quando l'hai acquistato?
• Aspetto: Il tuo guanciale è scolorito?
• Usura: Il guanciale ha piccoli buchi nel tessuto o ha iniziato a sfilacciarsi ai bordi?

Quando il tuo guanciale inizia a perdere compattezza, potresti non ricevere più il supporto di cui hai bisogno. Sarà quindi più difficile mantenere una posizione di sonno ergonomicamente corretta. Di conseguenza, rischi di sviluppare dolori al collo, mal di testa da tensione e di avere un sonno generalmente scarso. Per questo motivo, è importante prestare attenzione alle condizioni del tuo guanciale e sostituirlo in tempo utile.

5. Prezzi dei guanciali

In generale, i guanciali specialistici sono i più costosi, i guanciali in fibra sono i più economici e i guanciali naturali si collocano nella fascia intermedia. Nel nostro assortimento troverai guanciali suddivisi in tre fasce di prezzo: BASIC, PLUS e GOLD. Nella tabella sottostante, puoi vedere le opzioni per tutti i tipi di guanciali in ciascuna fascia di prezzo.

6. Checklist: quale guanciale scegliere?

Se hai iniziato a leggere questo articolo dall'inizio, ora avrai esaminato molte informazioni sui guanciali e sui vari fattori che influenzano la tua scelta. È molto da tenere a mente, quindi ecco un breve riassunto dei punti più importanti:

Sostegno del guanciale

Un guanciale per ogni posizione del sonno

Un guanciale per ogni materasso

Composizione del guanciale